Me parece que la mejor manera de comenzar es alejándose, tomando un paso hacia atrás para poder ver todo en perspectiva. La pregunta del millón es: ¿cómo diablos hacemos eso? (¡manzanitas requeridas!).
Éstas son las ideas que me vienen a la cabeza en este momento:
Aagarrar el coche y manejar horas, sin rumbo ni horario definido, apagando el celular y aprovechando el tiempo para desconectarse de todo lo demás.
Gritar nuestra alma a los cuatro vientos o llorar hasta que se nos sequen los ojos.
Después de una pequeña catarsis por pequeña que sea, nos ayuda a sentirnos más tranquilos. Difícilmente, resolveremos el problema en ese instante, pero de menos, el agobio habrá disminuido.
Hace no tanto subí una imagen, no sé si la recuerdan, decía: “Are you Happy? Yes: Keep doing whatever you are doing. No: Change something!”
Si no están felices, ¡CAMBIEN ALGO! Por minúsculo que parezca cualquier cambio puede llevar a más. Escuchen la música cuando tengan el estéreo encendido, díganse que se quieren cuando se vean al espejo, vean el panorama cuando manejen, sonríanle a un extraño (no por coquetear, aunque también es válido), tomen una taza de té de vez en cuando, échense sobre su cama y cierren los ojos por unos minutos.
Evidentemente, estas cosas no los van a sacar de su crisis, pero les ayudarán a sentirse relajados, a cambiar un poco su actitud. Si algo he visto que importa en esta vida es la actitud con la que la enfrentemos. Como ya dije, un pequeño cambio siempre conlleva a otros.
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